Personaltraining

Ich mache Sie fit! - Giving up is no option!

Bei mir bekommt jeder sein Fett weg!

Ernährungsberatung

Du bist was du isst.

Egal ob du abnehmen, deine Ernährung für den Sport optimieren willst oder dich einfach nur gesünder ernähren möchtest. Ich kann dir bei einer schrittweisen und nachhaltigen Veränderung deiner Ernährung helfen.

Mit dir zusammen analysiere ich dein Essverhalten und gebe dir alltagstaugliche Empfehlungen, wie du Deine Gewohnheiten dauerhaft verbessern kannst.

Neben der klassischen Ernährungsberatung biete gemeinsam Einkaufen an und ich gebe dir wertvolle Tipps, zeige dir häufige Fehler und gesunde Alternativen.

Und das Wichtigste: Bei mir muss keine hungern!

Viele Menschen haben das Ziel ihr Gewicht zu reduzieren, wissen aber nicht wie bzw. es fehlt Ihnen an Disziplin. Andere wollen Ihre Diabetes-II  in den Griff bekommen oder Ihren Blutfettwerten zu Leibe rücken.

Die Ernährung ergänzt das Training!

Starke Diäten, Wunderpillen, Stoffwechselkuren und Verzicht auf Lebensmittel sind bei mir kein Thema! Ich helfe Ihnen durch eine ausgewogene und gesunde(!) Ernährung Ihre Ziele zu erreichen. 
 

Benötigen Sie eine Einkaufsberatung um direkt im Einkaufszentrum passende Lebensmittel für die Ernährung zu analysieren und auszuwerten, begleite ich Sie gerne. Sie sehen dort, was gut ist, was schlecht ist und welches Essen versteckte Gefahren in sich birgt.